小学生の朝準備にイライラしないコツ｜「全部言わない」でラクになった私の話

上の子が小学校に入ってから、朝のバタバタが一気に増えました。

なかなか朝ごはんを食べない。
ぼーっとして準備が進まない。
声をかけないと何も動かない。

気づけば私は毎朝、

「早く食べて！」
「歯磨きした？」
「顔洗いした？」

と、一つ一つ指示を出していました。

毎日の声かけが、親子でイライラの原因に

正直、この時間がすごくストレスでした。

何回言っても進まないことにイライラ…

子どもも「分かってるのに言われる」ことで機嫌が悪くなるんですよね💦

その結果、朝からお互いピリピリしてしまって、
完全に悪循環になっていました💦

「朝くらい穏やかに過ごしたいのに」
そう思いながらも、毎日同じことの繰り返しでした。

「もう言わない」と決めてみた

そんなある日、「もう全部言うのやめてみよう」と思ったんです。

このままずっと毎朝怒り続けるのしんどいな…と感じて

それからは、細かい声かけをやめました。

「朝ごはん出来たから食べて！」じゃなくて

「朝ごはん出来たから置いとくよ～」とだけ声をかけたり、

「出発まであと15分だね〜」と、時間だけを伝えるようにしました。

家を出るまでの時間が目で見て分かるように、「時っ感タイマー」というものを使っています👇

残り時間が色で表示されるので、時計がまだ読めなくても「あとどれくらいか」が一目で分かります。

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最初は不安。でも少しずつ変化があった

最初はやっぱり、準備が遅れてヒヤヒヤすることもありました。

でも不思議と、少しずつ自分で動くようになってきたんです！

今まで1つ1つの準備に声をかけていたので…言い過ぎていたんだな、と反省しました。

「自分でやる」という意識が少しずつ育っているのを感じています！

気づいたこと

以前の私は、「小学生になったし、ちゃんとやらせなきゃ」と思いすぎていました。

でも、その気持ちが強すぎるほど、イライラや焦りにつながっていたんだと思います。

今は「完璧にできなくてもいいや」と思えるように。

子どもにも余裕を持って接することができて、朝の空気がピリピリすることも減りました。

つい、「ちゃんとしなきゃ」「ちゃんとさせなきゃ」

と思いがちですよね。

でも、それを少し手放すだけで、気持ちはぐっと楽になります＾＾

もし今、朝の準備でイライラしているかたがいたら、
一度「言いすぎない」を試してみるのもひとつの方法です。