家事や育児の合間にほっと一息。毎日を心地よく過ごすためのヒントをお届けします。
おやこじかん 陣痛ジンクスって本当？！実際に試してみた！
陣痛ジンクスは本当に効果がある？オロナミンCや焼肉など、実際に試した体験談と注意点をわかりやすく紹介します。
くらしの健康 血糖値を下げるには？妊娠糖尿病の時に実践していたこと7選
妊娠糖尿病のときに、私が実践していた方法を紹介。食事や、生活習慣の工夫でできる対策を分かりやすく解説します。
わたしじかん 妊娠糖尿病になった話。原因や対策は？【体験談】
妊娠糖尿病の体験談。検査の流れや血糖値測定、食事管理について分かりやすくまとめました。不安だった気持ちもリアルに紹介します。
わたしじかん 【体験談】つわり中、食べやすかったもの・無理だったもの
つわり中、食べやすかったものとどうしても無理だったものを、実体験をもとにまとめました。
わたしじかん 【体験談】生理前？妊娠初期？不安だった私の体験談
生理前と妊娠初期の症状が似ていて不安だった私の体験談。振り返って感じたことを書いています。
わたしじかん つらい生理痛…すぐにできる簡単セルフケア
生理痛でつらい日も、今日からできるセルフケアで少し楽に。体を温める方法、軽い運動、食べ物のポイントを解説します。
わたしじかん 冷えや疲れを感じたときに。心と体をゆるめる「わたしじかん」の過ごし方5つ
寒さや忙しさで体がこわばる時は、自分をいたわる時間を。冷えや疲れを和らげるストレッチや入浴法で、心と体をリセットする方法を紹介します。
わたしじかん 忙しいママ必見！家事の合間にできる簡単筋トレで、隙間時間に全身を引き締めよう
「運動したい！」という気持ちはあっても、日々の家事や育児に追われて、なかなか運動の時間が取れない…という悩み、ありませんか？そんなときにおすすめなのが、家事の合間にできる“ながら筋トレ”です。家事をしながら体を動かすことで、隙間時間でも下半...
わたしじかん ママが笑顔になれる！「わたしじかん」のアイデア集10選！
自分の時間を大切にすることで、心にゆとりができて、結果的に子どもにも優しくなれる。今回は、忙しいママでも実践できる“わたしじかん”のアイデアを10個ご紹介します！
わたしじかん 【体験談】子育てママがブログを始めた方法
子育ての毎日って、本当にあっという間ですよね。やることがたくさんで、気付いたら1日が終わっています…家にいながら自分のペースでできて、なにか没頭できるものは無いかなあと考え、ブログにたどり着きました。今回は、そんな私の「ブログの始め方」をご紹介します。