わたしじかん ママだって自分時間が欲しい!「わたしじかん」の作り方
毎日、家事に育児にバタバタ…気づけば自分のことは後回し。ほんの15分でも“わたし”のために過ごす時間があると嬉しいですよね。私自身が実践している“わたしじかん”の作り方を、4つの視点からご紹介します。ちょっと気持ちがラクになるヒントになれば嬉しいです。
わたしじかん
おやこじかん
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