くらしの健康 夏の疲れが抜けない理由は？今日からできる、簡単な解消法
夏の暑さが本格的になると、なんだか毎日だるい寝ても疲れが取れない食欲も落ちている…そんな「夏特有のなんとなく不調」に悩まされる方は多いのではないでしょうか。暑さが続くと体は想像以上にダメージを受けています。疲れを放っておくと、秋に体調を崩し...
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くらしの健康 体を温める食材一覧｜冷え性改善におすすめの根菜・生姜・スパイス
体を温める食材と、冷え性改善に役立つ根菜や生姜、スパイスを紹介！
くらしの健康 冷たいものばかり食べていませんか？胃腸が弱ったときの対策とは
夏の冷たいもので弱った胃腸を、守る対策をまとめました！
くらしの健康 夏の“なんとなく不調”、そのままにしてない？今日からできる整え習慣
なんとなく体がだるい、寝つきが悪い、イライラしやすい…夏の「なんとなく不調」について。今日からできる「整え習慣」をご紹介していきます。
くらしの健康 【体にいい油ってどれ？】健康志向さんのための油の選び方＆おすすめの使いかた
「油＝太る」「体に悪そう…」そんなイメージを持っていませんか？実は、油は体に必要な栄養素のひとつ。選び方や使い方次第で、健康にも美容にも大きなメリットをもたらしてくれます。
くらしの健康 なんとなく不調…は自律神経のせい？整える食べ物と生活習慣を解説！
【今日からできる】自律神経の乱れを整える「生活習慣」と「食べ物」を分かりやすく解説！
くらしの健康 マヌカハニーの知られざる効果とは？日常に取り入れたい自然のちから
みなさんは「マヌカハニー」をご存じですか？「普通のはちみつと何が違うの？」「なんで高いの？」と思っている方も多いのではないでしょうか？今回は、そんなマヌカハニーのあまり知られていない効果や魅力について、わかりやすくご紹介します。